どんなベテランのお母さんも、最初は初めてのお産で、不安なのもみな同じ。何のために不安になるのか考えてみると、一つには訳が分からない初体験であること、痛みに対する不安、親になることへの不安、さらに妊娠による体型や体調の変化にとまどうために起こる不安もあります。
1. お産って病気？？
2. お母さんの役割は？？
3. マシュマロマンを生みたいですか〜？シュワルツネッガ〜？？
4. 自然のお産って何？？
5. キタノ式 妊娠生活の極意！
＜妊婦教室で必ず知っておいてほしいと思ってお話しする言葉＞
1. 「産まれるのは二人の望んだ子供！」
2. お腹に入るのも出すのもその子は一回きりだ！と言うこと。
お産は十ヶ月間の結果が出るうれしい瞬間だというプラスのイメージを持つことが大切です。そのためにも陣痛・分娩のメカニズムを知り、自分の役割を理解して、産むのは自分なんだという自覚を持って頂きたいです！！
妊娠・分娩は病気ではありません。それらに伴う怖い病気を判断するのは僕たちプロの仕事です。そういった病気のあれこれは不必要な心配です。胎教にもむしろマイナスイメージです。理解できるまで説明してくれる医者に任せましょう！それよりも！
それよりもまず、第一に陣痛の時に「骨盤の輪くぐり」をする赤ちゃんはお母さんよりもずっと痛い！ということを知っておいてください。
外にでるまで呼吸のできない赤ちゃんの代わりに静かにゆっくり呼吸することが、お母さんの仕事です。またお産まで太りすぎず骨盤を広く保ちましょう！ですから日々の食事も非常にたいせつで、これこそがお母さんの仕事です！！動物はみな目を見開いて、しっかり呼吸しながら静かにお産します。ぜひ目をしっかりあけて、静かで、冷静な“良いお産”を心がけましょう。 そうすれば元気にでてくる我が子をしっかりと目に焼き付けることができます。
ベビー服・チャイルドシートなど先の心配ばかりしていませんか？？全てはちゃんと出てきてからです。周りに買ってやりたいと思っている人がたくさんいませんか？任せましょう！
骨にお肉がついて、血が流れれば、人ができるんです。だから妊婦さんは 骨、肉、血！これが基本です。シュワちゃんも夢ではない。シュワちゃんなら お産を耐えてくれそうでしょう！
丸々と太った大〜きい赤ちゃん。＝マシュマロマン！なかなか出てきそうにない。
お母さんが肥満になれば、赤ちゃんはマシュマロマンになります。
では何が太らせるのか？油と砂糖！
お肉に付いている油、料理に使う油、それと砂糖（炭水化物）が肥満の元です。
日々仕事をしていて、自然のお産が一番と考える方が多いように思われます。
自然に陣痛が来て異常なく安産で生まれるのが自然のお産？
好きな物を食べて、好きな事をして、時期が来たら出てくる！これが自然のお産？
難産も自然では？ これは、望まない！
そうなんです！正常分娩か、異常分娩！このどちらかしかないのです。
薬（陣痛促進剤）は、いや！とお考えになるもっと以前に始めは、食事から！
ご自分を管理する事が大切かと考えます。妊娠こそが医食同源の考えを一番持たなければならないと考えます。つわりで太りすぎたと言う話をよく聞きます！
いい物を、いっぱい食べて妊娠を乗り切ろう。
お母さんの我が子への愛情は、目覚めさえすればものすごい力を持っていると思います。
一日に一回でもいいのでお腹をさすって話しかけてあげたり、赤ちゃんがフワフワとおなかの中で遊んでいる所や、骨盤を通 ってくる姿をイメージトレーニングしてみてください。
やさしいお産をしてあげよう！と言い聞かせて自己暗示してください。そうして自然に母の強さが育まれていけば理想だと考えます。
これがソフロロジー方分娩術につながるのです。
最後に！妊娠初期の方は「妊娠」ということを上手に説明してくれて、健康な赤ちゃんを産むための管理をうまく指導してくれる、気持ちの通 じる病院を探すことがとても大切だと思います。
